10 признаков, выдающих истинный возраст женщины

Ногти

8ногти

Возрастным изменениям подвержены ногти. Они становятся тоньше, иногда на них могут появляться светлые пятна. Также ноготь становится более хрупким, часто ломается. Для того, чтобы дефекты на ногтях были не заметны окружающим, а ручки выглядели ухоженными, следует укреплять ногти специальными средствами, а также своевременно и грамотно выполнять маникюр. Не стоит забывать, что крепкие ногти – это результат правильного питания. В ваш рацион должны входить такие витамины и микроэлементы, как витамин А, Е, витамины группы В, а также йод, кремний, железо, кальций и сера.

Загрузка...

Добавить комментарий